Domowe sposoby na ból głowy

Ból głowy to jeden z najczęściej występujących problemów zdrowotnych. Nie zawsze w przypadku jego wystąpienia trzeba faszerować się medykamentami. Czasami wystarczy kilka domowych sposobów, żeby ból zniknął. Poniżej właśnie wypisane są metody, które pomogą w przezwyciężeniu bólu głowy.

- Delikatną i przynoszącą ulgę w napięciowym bólu głowy (tym spowodowanym na przykład niewyspaniem lub zbyt długim spaniem) jest po prostu masaż głowy. Należy masować przede wszystkim skronie.

- Podczas bólu głowy zazwyczaj źle reagujemy na światło. Warto udać się wtedy do jakiś czas do miejsca, w którym światła będziemy mogli uniknąć i po prostu odpocząć.

- Pomocne są też zimne okłady stosowane na czoło. A żeby zimna nie było za dużo, można spróbować popularnego sposobu z wzięciem gorącej kąpieli.

- Kolejnym babcinym sposobem jest moczenie nóg w gorącej wodzie, do której wcześniej należy wsypać sól. Bardziej szklankę, niż łyżkę. Podczas moczenia należy zażyć witaminę C.

- Pomagają również inhalacje, podczas których wykorzystywane są olejki. Na przykład lawendowy.

- Warto sobie pomóc spacerem, podczas którego zaczerpniemy świeżego powietrza. Oczywiście sposób formalnie ciężko nazwać domowym, ale pod hasłem "domowy" zazwyczaj chodzi o szersze pojęcie - leczenia bez udziału leków i lekarza.

Przyczyny bólu głowy

Przyczyn bólu głowy może być naprawdę wiele i nieraz zdarza się, że mamy problem z dojściem do źródła problemu. Ten wpis ma na celu pomóc w znalezieniu powodu bólu. Przyczynę da się bowiem określić, jeśli umiejętnie nazwiemy rodzaj bólu, dokładnie go umiejscowimy, określimy jak często występuje i dodamy inne objawy (o ile takie występują).

Napięciowe bóle głowy 
Jest to najczęściej występujący rodzaj bólu, który "przechodzi sam". Powstaje w wyniku braku snu, odpowiedniej diety, stresu i ogólnie zmęczenia. Najlepszym sposobem na pozbycie się takiego bólu jest masaż głowy lub ciepły prysznic. Oczywiście można ratować się lekami (paracetamol), ale te są zalecane tylko wtedy, jeśli bierzemy je raz na jakiś czas. Nie można przesadzić z częstoltiwością.

Nieskorygowana wada wzroku
Choroba wieku, czyli wada wzroku również potrafi rzutować na ból głowy. Nieskorygowana wada wzroku prowadzi często do bólu w okolicy czoła. Potrafi też być przyczyną zawrotów głowy.

Migrena
Ból, często pulsujący, utrzymujący się przez kilka godzin (potrafi trzymać nawet przez ponad dobę), to zazwyczaj jest migrena. Towarzyszą jej nudności i światłowstręt.

Zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych
Bólowi głowy jest w wypadku tego schorzenia jednym z głównych objawów. Dodatkowo dochodzi sztywny kark, nudności, ogólne osłabienie i podwyższona temperatura.

Problemy z ciśnieniem tętniczym
Ból związany z problemami z ciśnieniem tętniczym atakuje nas zazwyczaj rano z tyłu głowy (okolice potylicy).

Klasterowy ból głowyBól w okolicy oka, czoła lub skroni. Trwa od kilkunastu minut do mniej więcej trzech godzin. Zazwyczaj występuje kilka napadów takiego bólu dziennie. Często towarzyszy mu obrzęk powieki lub łzawienie lub pocenie się na głowie lub ogólne zaniepokojenie.

Wstrząs mózgu Jest o tyle łatwy do rozpoznania, że ból zawsze występuje po mechanicznym urazie. Do dodatkowych objawów należą zawroty głowy.

ZatokiPrzy bólu głowy spowodowanym zatokami występuje zazwyczaj też katar. Uczucie bólu poniekąd rozchodzi się, promieniuje ze przestrzeni między oczami. Ból staje się mocniejszy podczas pochylania.

Tętniak mózguJeśli silnemu bólowi głowy towarzyszy podwójne widzenie, być może przyczyną takiego stanu rzeczy jest tętniak mózgu.

*

O domowych sposobach na ból głowy pisałem tutaj.